跳水中的"退板","打板"是什么意思?
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做得不好的动作包括：
退板：在起跳时离板头还有一段距离，无法发挥板的最大弹力。
打板：在板上升时，第二次施加压力会使下压力与板的反弹力相互抵触，从而影响跳跃高度。
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